Psicología infanto-juvenil basada en evidencia
Acoso escolar (bullying)
No querer ir al colegio sin saber explicar bien por qué. Volver a casa triste o callado cuando antes llegaba contento. Comentarios sobre que no tiene amigos, sobre que nadie quiere jugar con él o con ella.
El acoso escolar tiene un impacto real y profundo en el bienestar del menor: en su autoestima, en su rendimiento, en su desarrollo social. No siempre es fácil de detectar, y muchos niños no saben cómo pedir ayuda o temen que los adultos reaccionen de una forma que empeore las cosas.
"Los niños que sufren acoso no necesitan que les digas que no pasa nada. Necesitan que les creas, que les acompañes y que actúes."
En Vibar trabajamos con el menor para recuperar su bienestar y su confianza, y orientamos a la familia en cómo actuar de la forma más efectiva.
Nuestro enfoque
¿Cómo trabajamos el acoso escolar?
Primero evaluamos la situación: qué está ocurriendo, desde cuándo, cómo afecta al menor y qué recursos tiene para afrontarlo. También exploramos el impacto en la autoestima y en el estado emocional general.
Con el menor trabajamos sobre las consecuencias de lo vivido, la recuperación de la autoestima y el entrenamiento en habilidades de respuesta y búsqueda de apoyo. Con los padres, orientamos sobre cómo actuar con el colegio y cómo apoyar al menor en casa.
Cuando es necesario, coordinamos con el centro educativo para que la intervención sea efectiva en todos los entornos.
Impacto del acoso en el menor
Bienestar emocional
Tristeza, miedo, ansiedad y vergüenza. El menor puede sentir que es culpa suya o que no hay salida.
Autoestima
Los mensajes negativos repetidos van deteriorando cómo se ve el menor a sí mismo.
Relaciones sociales
Se vuelve más aislado, le cuesta confiar en otros y puede generalizar el miedo al rechazo.
Rendimiento escolar
El malestar emocional interfiere con la concentración y la motivación para aprender.
Lo que puede estar pasando
Señales frecuentes
Cambios de humor al volver del colegio
El menor llega a casa triste, irritable o muy callado de forma sistemática. El cambio de humor coincide con los días de colegio y no tiene una explicación clara.
Rechazo o miedo a ir al colegio
Quejas físicas los días lectivos, negativa a ir, miedo a situaciones específicas del colegio (recreo, comedor, el camino). El menor puede no saber cómo explicarlo.
Aislamiento social progresivo
Ha dejado de hablar de amigos, ya no queda con compañeros fuera del colegio, o menciona que está solo en el recreo. La red social del menor se va reduciendo.
Signos físicos inexplicables
Moratones, ropa rota o material escolar dañado sin explicación coherente. En algunos casos, el menor puede quitarse dinero de casa sin decir para qué.
Pesadillas o alteraciones del sueño
Dificultad para dormir, pesadillas recurrentes o miedo a la noche. El malestar emocional durante el día se traslada al descanso.
Comentarios negativos sobre sí mismo
Frases como "soy un inútil", "no les caigo bien a nadie", "ojalá no tuviera que ir al colegio". La autoestima del menor va deteriorándose de forma visible.
Lo que más nos preguntan
Dudas frecuentes
¿Cómo sé si es acoso o simplemente conflictos normales entre niños?
Los conflictos entre iguales son normales y esperables. El acoso se diferencia por la repetición en el tiempo, el desequilibrio de poder entre quien lo ejerce y quien lo sufre, y el impacto significativo en el bienestar del menor. Si tienes dudas, consulta — es mejor valorarlo que esperar.
¿Debo hablar con el colegio?
En la mayoría de los casos sí, aunque el cómo y el cuándo puede ser importante. En terapia podemos orientaros sobre cómo abordar la situación con el centro educativo de la forma más efectiva para vuestro hijo/a.
¿Qué trabajo hacéis con el menor que sufre acoso?
Trabajamos en varios frentes: acompañamos al menor en el trabajo sobre lo que ha vivido, trabajamos la autoestima y la confianza, y entrenamos habilidades de respuesta ante situaciones de acoso y de búsqueda de apoyo social.
¿Y si mi hijo/a es quien ejerce el acoso?
También podemos trabajar con vosotros. Los menores que ejercen conductas de acoso tienen también sus propias dificultades que merece la pena abordar. El objetivo es que tanto el menor como su entorno puedan tener relaciones más sanas.
¿Cuánto tiempo lleva recuperarse del acoso?
Depende de la duración, la intensidad del acoso y las características del menor. Con apoyo adecuado, los menores pueden recuperar su bienestar, su confianza y sus relaciones sociales. No hay un tiempo estándar, pero sí hay mucho que se puede hacer.
¿Se puede hacer terapia online?
Sí. La terapia online es una opción completamente válida, tanto para el trabajo con el menor como con los padres.
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