Psicología basada en evidencia

Terapia de pareja en Vigo y online

La misma discusión una y otra vez. La sensación de que cada vez estáis más lejos. Conversaciones que no llegan a ningún sitio o temas que se evitan sistemáticamente.

La terapia de pareja parte de identificar los patrones de conducta aprendidos que, con el tiempo, se han vuelto rígidos y costosos para los dos. El análisis funcional permite entender qué mantiene esos patrones y qué cambios concretos pueden marcar la diferencia.

"Las relaciones no se rompen de golpe. Se deterioran por patrones pequeños que se repiten. Y esos patrones, en la mayoría de casos, se pueden cambiar."

En Vibar trabajamos con la pareja al completo o de forma individual, con un enfoque práctico y sin juzgar a ninguna de las dos partes.

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Lo que puede estar pasándoos

Patrones frecuentes en la relación

Cada pareja es distinta, pero hay dinámicas que se repiten con frecuencia. Si os reconocéis en alguna, la terapia de pareja puede ayudaros.

Discusiones que se repiten

La misma pelea, una y otra vez, aunque cambie el motivo concreto. La sensación de estar atrapados en un bucle del que no sabéis salir.

Comunicación bloqueada

Habláis, pero no os entendéis. Cada conversación importante acaba en reproche, en silencio o en ningún sitio.

Distancia emocional

Convivís, pero ya no os sentís cerca. La complicidad y la intimidad se han ido perdiendo sin que sepáis bien cuándo empezó.

Evitación del conflicto

Preferís no decir nada antes que arriesgaros a discutir. Las cosas se acumulan sin resolverse y la distancia crece en silencio.

Confianza dañada

Una infidelidad, una mentira o una ruptura de acuerdos que ha dejado una herida y que no habéis sabido gestionar solos.

Proyectos de vida que chocan

Diferencias sobre hijos, dinero, convivencia o el futuro de la relación que generan tensión constante entre vosotros.

Sin sorpresas

¿Qué esperar de la primera sesión?

La primera sesión es fundamentalmente una toma de contacto con vuestro psicólogo. Puede realizarse tanto online como presencial en nuestro centro de Vigo.

Tu terapeuta explicará cómo será el funcionamiento de las sesiones, el modelo desde el que trabaja, y realizará una entrevista inicial para conocer la dinámica de la relación y los objetivos de cada uno.

Es normal que en la primera sesión aparezcan nervios o tensión entre vosotros. El terapeuta hará lo que esté en su mano para que ambos os sintáis cómodos.

No debéis sentir presión. Os guiaremos en todo momento.

De qué podéis hablar en la primera sesión

  • Qué os genera malestar en la relación actualmente y qué os gustaría cambiar o mejorar.
  • Qué queréis conseguir con la terapia de pareja, individualmente y como pareja.
  • Las expectativas sobre el proceso y lo que os preocupe sobre venir a terapia juntos.
  • Los intentos previos de solucionar las dificultades y cómo han funcionado.
  • Cualquier duda sobre la evaluación, la terapia o el proceso.

Terapia de pareja en Vigo y online

Precios

Primera sesión

50€

Sesiones consecutivas

80€

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Lo que más nos preguntan

Dudas frecuentes

¿Es obligatorio que vengamos los dos a terapia de pareja?

Es lo habitual y lo recomendable en terapia de pareja, ya que permite trabajar directamente la dinámica entre ambos. Si en este momento solo uno de los dos quiere empezar, también se puede trabajar de forma individual sobre los patrones propios que influyen en la relación.

¿El objetivo de la terapia de pareja es siempre seguir juntos?

No. El objetivo es que ambos podáis tomar decisiones informadas sobre vuestra relación desde un lugar más claro. A veces eso implica trabajar para mejorar la relación; otras, gestionar una separación de la forma más sana posible.

¿Se puede hacer terapia de pareja si la relación está muy deteriorada?

Sí. Incluso en situaciones muy deterioradas, la terapia de pareja puede ayudar a clarificar la situación, mejorar la comunicación o acompañar el proceso de la forma más sana. No existe un punto de no retorno para pedir ayuda.

¿Se puede hacer terapia de pareja online?

Sí, la terapia de pareja online es igual de efectiva que la presencial. Ambos podéis conectaros desde el mismo sitio o desde lugares distintos, según os venga mejor.

¿Cuántas sesiones suele durar la terapia de pareja?

Depende de la naturaleza de la dificultad y de los objetivos que tengáis. Algunas parejas notan cambios en pocas sesiones; otras necesitan un proceso más sostenido. Lo valoramos caso a caso desde la primera sesión.

¿Qué pasa si mi pareja no quiere venir a terapia?

No es un obstáculo para empezar. Trabajar de forma individual sobre tus propios patrones de relación tiene un impacto real en la dinámica de pareja, aunque solo uno de los dos esté en terapia en este momento.

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